สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
การผ่าตัดตกแต่งเพดานอ่อนและลิ้นไก่ โดยใช้เลเซอร์
จัดฟันดามอน ข้อเสียมีอะไรบ้าง ใครจะจัดฟันดามอน ต้องอ่าน
● สามารถทำความสะอาดร่วมกับการใช้เม็ดฟู่ทำความสะอาดฟันปลอม เพื่อขจัดคราบฝังแน่น
กายภาพบำบัด – นักกายภาพบำบัดสามารถยืดกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บดเคี้ยว ซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดได้ การนวดบำบัดยังมีประโยชน์ในการช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้าที่เกิดจากการนอนนกัดฟัน
หากคุณพบว่าตนเองมีอาการที่เกิดจากผลกระทบของการกัดฟัน ควรรีบไปพบหมอ หรือทันตแพทย์เพื่อตรวจยืนยันอาการ และหาวิธีแก้นอนกัดฟันที่เหมาะสมกับตนเอง เพื่อช่วยบรรเทาให้อาการกัดฟันทุเลาลง ก่อนที่ปัญหาช่องปากต่าง ๆ จะรุนแรงขึ้นจนกระทั่งตอนถอนฟัน หรือผ่าตัดขากรรไกร
คลินิกที่คุณหมอใส่ใจคนไข้ มีเวลาให้พูดคุยซักถาม ทุกครั้งที่มารับการรักษา
เลี่ยงอาหารที่แข็งๆ นอนกัดฟัน – การเคี้ยวดินสอ ปากกา หรือของแข็งอื่นๆ ในตอนเผลอจะทำให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บดเคี้ยวเกิดการหดเกร็งอยู่ตลอดเวลา และกระตุ้นให้เกิดอาการกัดฟันในระหว่างนอน
การใช้ยา – คุณหมออาจจะให้คุณรับประทานยาคลายกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการ หรือยาที่ช่วยลดความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้าที่พบร่วมกับภาวะนอนกัดฟัน
ปัจจัยอื่น ๆ ที่เพิ่มโอกาสให้เกิดการนอนกัดฟัน ได้แก่
ยางกัดสามารถจัดทำเป็นพิเศษเฉพาะบุคคลโดยทันตแพทย์หรือหาซื้อแบบสำเร็จรูปก็ได้ อย่างไรก็ดี ยางกัดอาจนุ่มและหลุดออกได้ ยางกัดแบบสั่งทำจึงราคาแพงกว่าแบบสำเร็จรูป (ถึงแม้ค่าใช้จ่ายนั้นน่าจะครอบคลุมอยู่ในแผนประกัน) แต่มันจะเข้ากับรูปฟันดีกว่าและถูกต้องกว่า ทั้งยังใส่แล้วไม่รู้สึกขัดด้วย
● ทำความสะอาดทุกครั้งหลังใช้งานด้วยน้ำสะอาด
การใช้คลื่นความถี่วิทยุบริเวณโคนลิ้น
